三部曲

第一次自拍,模模糊糊
臉怎會那麼大, 自拍怎樣才能讓自拍者臉小一點呢?
還是過年吃太多變胖了?


*
過年期間都沒去上瑜珈課
昨天選了較輕鬆的 Yin
不過是很少上的老師的課, 所以有點猶豫
她太強了,上過她的課大概2,3堂吧,都算的出來
上怕了, 心想Yin應該還好
*
老師說:Yin她自己整理有三個階段
-體驗, 不過要撐過去
-習慣
-放鬆
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整堂課下來, 感覺自己好像一直停留在她所說的第一階段
跟我之前所上過的Yin不一樣
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或許不同的老師不同的詮釋

學生就各取所需囉~

*

我所認識的Yin是
-放鬆, 然後去調整自己的動作, 正確的讓身體舒服,自然地受地球吸引力下壓
-體驗, 體驗由身體重量來達到伸展的目的
-享受, 享受那3~5分鐘所停留的體位法
我喜歡這三部曲

不見了

最近突然很想聽
但是那張CD不見了,好難過
沒想到YouTube能搜尋到
*
第一次聽到PAOLO CONTE的音樂就愛上了
記得有一年去看"下雪了"配樂有他的
最近看的一部電影(料理絕配)配樂也有他的
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旋律輕快陶皮
每次聽都會亂扭亂跳
特別是在拖地時愛聽
哈~

youthful

剛接到好久未聯絡的高中同學電話

突然問我:妳有沒有青春永駐?

我愣了一下, 大笑

問她怎麼會這樣問呢?

她說因為妳都有在上瑜珈

所以有沒有青春永駐呢?

*

我說:我是這麼認為自己是青春有活力啦~

*

接著又問:骨頭有沒有很軟阿~

我說:妳看過誰的骨頭是軟的阿

她說:是筋骨啦~

*

后~

*

說真的上了一段時間的瑜珈了

很多的動作仍然很卡

不過也因為這樣才認識了自己的身體

發覺左邊比右邊靈活

腹部及大腿內側沒力

腰椎側彎所以滾動時總是歪歪斜斜的亂跑

大腿前側很緊

腳背很緊

肩胛骨不夠開

手沒力

嗯~到底那裡比較靈活呢?...哇~加油~

*

"青春永駐"

讓我想起小到大, 沒變的是

那個雙頰因為笑而鼓起的樣子

一模一樣, 沒變

朋友總是這麼說

*

"青春永駐"

開心吧~

看你怎麼定義囉~

Happy Chinese 牛 Year

2008尾牙

那麼巧,2年前電視節目介紹這家餐廳
那時超想去的,過一下暫時與都市隔絕得生活
被那裏的氣氛給迷住了

這次尾牙就在這裡

食物很好吃,但氣氛勝過美食
不過我們這桌仍然鬧哄哄的
尾牙麻~總是會有高亢的時刻
那就是抽禮物囉

just fun

me and moon

photo by Catt

工作中每次遇到燈光測試,忍不住就是會在最後耍白

不知為何總是開心到瘋了

看

燈光效果多好

哈~

不捨

drawing by Shelley

一直就愛看她畫畫, 天馬行空

大概3歲開始吧!

每張畫的想像空間是無法猜測到

那麼的自由,豐富與開心

*

如今她已11歲了

看到在馬路邊的地面鑲嵌她的畫作

應該是9歲時的作品

心中感到驕傲, 摸摸她的臉

心想也好久沒收到她畫的作品了

問她為何現在不畫了

她說:因為沒有錢去買彩色筆了

*

這是什麼爛理由阿~

*

天阿~不管是真是假

心中只有不捨

*