Yoga

今天又跑去加班了, 四點時被好友以吃東西誘惑
於是離開公司, 經過微風
沒想到平滑的大理石地板有水, 而穿著夾腳拖鞋的我就踩個正著
右腳往前滑了一下
噯呀~好險, 還好身體很穩, 沒有四腳朝天, 只是蹲了一下
眼角喵到一個男的路過, 居然看了我一下就走, 切~
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那一瞬間好想笑
因為突然想起Vincent老師及Phoenix老師說的yoga運用在生活上的好處
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Vincent:
有次颱風過後帶著老婆及小孩去爬山
沒料到地面濕滑, 有陡坡
而揹著小孩的老師發揮了yoga體位法
下犬式及側板式
腳板都可以靈活的在這些陡坡行走
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Phoenix:
在台灣有空就爬山(小腿會酸), 去北海道居然也爬山
大步跨步前進, 一下就來回一趟(雖然她發現手錶凍停了)
但是她發現爬山一點也不累
也是拜yoga體位法所賜
身體總是可以很靈活的運用
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Phoenix問我們yoga除了在課室(她的教室用詞),會在平常使用嗎?
大家想不出來那裡可運用,頂多說在辦公室可以手伸展啦之類的

我在想:沒啥特別的運用耶~但是縮小腹到是比以前容易.
而這次滑跤或許也可說yoga的體位法讓我的身體可以維持平衡狀態吧!
不然早就慘叫一聲然後四腳朝天囉~
哈~